立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽揭阳市某某母婴用品客服中心在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护揭阳市某某母婴用品客服中心保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
- 苏丹霍乱疫情已致超万例感染 三百余人死亡
- 吊打女主们半辈子,40岁仍是绝色!
- 50岁的女人试试这样穿“t恤”,年轻十岁还显瘦,谁穿都好看
- 55岁邓文迪闪耀MetGala,中规中矩却也点题,圆润的大女儿相伴
- 泽连斯基证实俄军在库尔斯克发起反攻:在乌方预料中
- 爱一个人,如爱一棵树|庆山
- 40多万白花了!泸州母亲炫耀被打脸,按下重庆小升初暗考的暂停键 views+
- 以色列拟认定联合国机构为恐怖组织 views+
- 连续三场热身赛对阵澳大利亚,中国女篮备战奥运专挑强队过招 views+
- 上海飞深圳航班滑出后,女子疑因情感问题要求下飞机,航班延误2小时 views+
- 超50名联合国专家谴责以色列空袭拉法难民营 views+
- 媒体人:辽宁男篮已完成和周琦团队的第一次谈判 views+
- 第二十六届上海国际电影节金爵奖入围名单揭晓 views+
- 4月轿车销量20强:微型电动车退潮,A级车占据半壁江山 views+
- 全力备战放弃温网?纳达尔的巴黎奥运梦要靠刷脸实现了 views+
- 考研“全员上岸”!核心原因是这4个字,学习环境太重要了 views+